2015走り納め - 朝run 26km + 今年走ったキョリ

やっと昨日で仕事納め。
今日は走り納め。
（明日30日から帰省するので、実家滞在5日間Runなし。）

今朝は、6時から26kmの朝run。
だいたい6分/kmで。
寒かった、身体がしびれた。でも、この時間走るのが一番気持ちよい。


今月は9回も10km以上走ったので、上出来。

今月の走行距離
176km

今年の走行距離
1353km
2014より＋250km。


東京マラソンまで約2か月。
とりあえず『2月初めまでに2回30km走る』が目標です。
あとお正月の体重増加を控えめに。
（年々体重戻すのが大変になっていて・・・年齢を実感する）