2017年3月12日日曜日
愛媛マラソン 旅ラン3
ガーミン動かないままスタートしたあと・・・
最初は少し混雑気味でペースが安定しないまま走り始めました。
そしてやっぱり時計が気になる。
愛媛マラソンのコースで恐れていたのが10キロ手前と、35キロからの坂。
(どんな坂だ?行きはよいけど、帰りは余力あるのか。)
10キロ手前からの上りは、思っていたより長かったです・・・でも歩かず。 15キロすぎると郊外で応援も減るけれど、楽しみは戻ってくるトップランナーとのすれ違い。
私が見たのは、18キロくらいかな、既に川内選手のトップ独走状態でした。
みんなトップランナー見たさに対向車線側によりすぎて、白バイに注意される。
海が見えたり、ミカン畑の間を走ったり、20キロすぎると何度か曲がるし、飽きないコースです。
今回、楽しみにしていたエイド。
私は30キロすぎるとあまり食べれないので、早めに色々食べるぞ作戦。
エイドでいただいたもの
●18キロ手前:一六タルト⇒黒ゴマにしました。一切れ丸ごと…でかい。
●中間地点超えてすぐ:山田屋まんじゅう⇒大きさちょうどよく、美味しい
●30キロ梅干し⇒すっぱい昔ながら、種入り。いい!私には合っているみたいです。
持参したものでは、ジェル1個(アスリチューン赤)を30キロ手前で摂りました。
ペース分からないけど、サブフォーいけそうでいい感じだわーと思いながら、30キロを通過。
そして、35キロからの坂の手前で 、高橋尚子さんのハイタッチのおかげで気分アップ!
恐れていた坂も歩くことなく走るきることができました。
ゴールに近づくにつれて、沿道の応援はホントすごくって、いつもなら辛い37~40キロぐらいが短く感じました。応援とボランティアには大感謝です。
そして、気持ちよくゴール。
サブフォーはいけるかなと思ったけど、ここまでタイムがよいとはー。
多分、ガーミンが動かなかったおかげで、ペース気にせずに力出し切って走ったのがよかったのだと思います。
後半若干ペース落ちているものの、この程度ならよしでしょう。
フルマラソン走るごとに30キロ過ぎてからもペースダウンが小さくなってきているのが嬉しい。
●5分毎のタイム
5km⇒0:27:40
10km⇒0:25:54
15km⇒0:25:18
20km⇒0:25:24
(中間地点 1:53:11)
25km⇒0:25:52
30km⇒0:26:01
35km⇒0:26:17
40km⇒0:27:00
Finish⇒0:11:15
(ネット 3:40:51)
ゴール後、珍しく食欲があり、 おにぎり、芋煮汁、ヤマキのたまごスープ、パンなど全部もらって食べました。食べ過ぎ?
荷物受け取りもスムーズ、待ち時間なし。
13時からちょうど表彰式が始まったので立ち見。
川内優輝選手が大会新で優勝 2時間09分54秒。
走りはもちろん、挨拶までカッコイイんだ彼は。何度見てもカッコいい。
14時半前に会場を出ました。
帰りはJR松山駅近くにある喜助の湯 に入ってから、16時前に駅からバスで空港へ。
喜助の湯は広くてとてもよいです。冷水もあってアイシングもできます。
私が帰るころ、ランナーがたくさん来ていました。
ANA 17時20分羽田行はマイレージでチケット取ったのでゼロ円。満席。
温泉に入る時間もあって、この飛行機はちょうどよい時間。
今シーズンのフルマラソンはこれで終わり。
もう1本くらい走りたかったなぁ。
次は久喜マラソンでハーフ走ります。また川内優輝選手に会えます。
2017年3月4日土曜日
愛媛マラソン 旅ラン2
もう3月になってしまったけれど、愛媛マラソンつづきです。
●当日:2月11日(日)
5時半
起床、シャワー浴びて、6時にホテルの朝食
愛媛マラソンの当日だけ、通常より30分前倒しで朝食開始です。
6時数分前に朝食会場に行くと、すでにランナー25人くらい並んでいました。
でも会場は広くて席は問題なし。
炊き込みごはん山盛りとおかずをしっかり食べました。
マラソン控えていなかったらもっと食べていたな・・・。
8時半
ホテルチェックアウト、歩いて城山公園へ。
あと15分くらいホテルでゆっくりしていても良かったかも。
8時45分:城山公園着。
9時:手荷物預け。待ちなし、スムーズ
9時5分:女子更衣室となっている建物のトイレへ。 数がたくさんあって10分以内の待ち時間。
9時30分まで:
ドリンクサービスもらったり会場内ウロウロ。
いつもはスタート前にアミノバリューのゼリーを摂るけれど、今回は朝食しっかり食べたのでやめてみた。(ガス欠にはならず問題なし。)
天気が良くて、風がなくて気持ち良し。
9時半:
Dブロックに並ぶ。
縦列ではなく、各ブロック横並びなので、高橋尚子さんの姿まで見えるー。
楽しい開会式、知事と市長が走るって聞いて驚く。
10時:県庁前からスタート!
いきなりトラブル!ガーミンが動かない。スタートボタンを押しても無反応。
1分ぐらい格闘しながら走りましたが、きっぱりあきらめて、時計表示で走ることに。
結局、ペースが分からない=自分の感覚でその時々走れるペースで走るしかない状況が好タイムにつながった気がします。ペース気にしすぎだったんだなぁとよい発見。でもラップが残らず少し寂しい。
まだ続く。
●当日:2月11日(日)
5時半
起床、シャワー浴びて、6時にホテルの朝食
愛媛マラソンの当日だけ、通常より30分前倒しで朝食開始です。
6時数分前に朝食会場に行くと、すでにランナー25人くらい並んでいました。
でも会場は広くて席は問題なし。
炊き込みごはん山盛りとおかずをしっかり食べました。
マラソン控えていなかったらもっと食べていたな・・・。
8時半
ホテルチェックアウト、歩いて城山公園へ。
あと15分くらいホテルでゆっくりしていても良かったかも。
8時45分:城山公園着。
9時:手荷物預け。待ちなし、スムーズ
9時5分:女子更衣室となっている建物のトイレへ。 数がたくさんあって10分以内の待ち時間。
9時30分まで:
ドリンクサービスもらったり会場内ウロウロ。
いつもはスタート前にアミノバリューのゼリーを摂るけれど、今回は朝食しっかり食べたのでやめてみた。(ガス欠にはならず問題なし。)
天気が良くて、風がなくて気持ち良し。
9時半:
Dブロックに並ぶ。
縦列ではなく、各ブロック横並びなので、高橋尚子さんの姿まで見えるー。
楽しい開会式、知事と市長が走るって聞いて驚く。
10時:県庁前からスタート!
いきなりトラブル!ガーミンが動かない。スタートボタンを押しても無反応。
1分ぐらい格闘しながら走りましたが、きっぱりあきらめて、時計表示で走ることに。
結局、ペースが分からない=自分の感覚でその時々走れるペースで走るしかない状況が好タイムにつながった気がします。ペース気にしすぎだったんだなぁとよい発見。でもラップが残らず少し寂しい。
まだ続く。