今朝は、4日ぶりの朝RUN。
ここのところ、毎朝雨で走れなかった。
仕事も忙しく「あー走ってすっきりしたい」モードだったので、走れてすっきり。
年内出場するマラソン大会が確定。
関東だけなので、全部日帰り。
11/08（日） 第10回 世田谷246ハーフマラソン （ハーフ）
11/22（日） 第35回つくばマラソン （フル）
12/23（祝） 第6回 足立フレンドリーマラソン （ハーフ）
右足の調子がずーっと良くなくて、右のおしりが痛かったり、足先しびれたり・・・整体通院中。
明らかに右側がおかしい！
整体のイケメン先生の説明によると、
右足裏のアーチが左より少ない⇒踏ん張りが弱い⇒変な力がかかる⇒ゆがんでるとのこと。
フルやハーフ走るといつも右足の爪が１つ内出血してしまうので、この説明に納得。
今は、足裏アーチを鍛えるモード。
タオル寄せがメジャーだけど、やってみて飽きたので、ネットで見つけたグッズを購入。
本日配送予定。楽しみだ。
でも、足裏アーチだけでなくて、走力つけないと。
